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Hola, soy tu cerebro, y tenemos que hablar. Es posible que, sin darte cuenta, estés creyendo cosas sobre la ansiedad que no son ciertas. Mitos, ideas falsas, cuentos sin fundamento que me complican la vida a la hora de ayudarte. Hoy vamos a derribar esos mitos y...

Hola, soy tu cerebro, y quiero resolver esa gran duda que te ronda: ¿de verdad se puede superar la ansiedad sin pastillas? La respuesta es sí, pero antes de que te emociones o te llenes de escepticismo, déjame contarte cómo funciona y qué necesitas para lograrlo....

Si estás buscando cómo calmar la ansiedad, probablemente sientas que tu mente va a mil por hora, tu cuerpo está en tensión constante y simplemente quieres que esa sensación desaparezca. La buena noticia es que existen formas efectivas para reducir la ansiedad, pero no...

Si alguna vez has sentido que tu corazón se acelera sin motivo, te falta el aire y crees que algo terrible va a pasar, podrías haber experimentado un ataque de ansiedad. Aunque se siente aterrador, la realidad es que no es peligroso ni te va a hacer daño. Lo que...

💨 Lo que le pasa a tu cerebro cuando tomas ansiolíticos Las pastillas para la ansiedad, como las benzodiacepinas (ejemplo: alprazolam, diazepam, lorazepam) o los antidepresivos ISRS (fluoxetina, sertralina), funcionan alterando la química de tu cerebro: Las...